🥵Vol.24 ◆熱中症に気をつけましょう◆Be careful getting heat stroke!

    (KPIC) 多言語生活情報 Vol.24 Multilingual Living Info

🥵◆熱中症に気をつけましょう◆

Be careful getting heat stroke!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

やさしい日本語(にほんご)｜English/英語｜中文/中国語｜Tiếng Việt/ベトナム語

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

【やさしい日本語(にほんご)】 ねっちゅうしょうに　きを　つけてください

【English/英語】Be careful getting heat stroke !

【中文/中国語】让我们注意中暑事宜  

【Tiếng Việt/ベトナム語】Hãy chú ý bị cảm nắng

・・・・・・・・

【やさしい日本語(にほんご)】

　🥵＼ねっちゅうしょうに きを　つけてください／

あつさに よって、びょうきに なりやすい きせつ です

ねっちゅうしょうに なると、

あせが　たくさん でます。

めまい、はきけが します。

たおれたり、しぬことも あります。

へやのなかに いても ねっちゅうしょうに なることが あります

◆ねっちゅうしょうに ならないように◆

・みずを のみます

・えんぶんを とります

・へやを すずしく します

・ひがさや ぼうしを つかいます

・そとで かつどう しません

◆ねっちゅうしょうに なりやすいひには、ちゅういほうが でます

したの ほーむ　ぺーじを みてください。

◇ねっちゅうしょう けいかい　アラート◇

あか🔴　や　むらさきいろ🟪の ときは、とくに ちゅういしましょう。

 https://www.wbgt.env.go.jp/

　

◆ねっちゅうしょうに なった ときは◆

・すずしい ところへ いく

・ふくを ぬいで、からだを ひやす

・みず、えんぶんを とる

いしきが ない ときは，きゅうきゅうしゃを よんで あげてください

◇ねっちゅうしょうに　ならない　ために　きを　つけること（NHKやさしい　にほんごで　かいた　にゅーす）

 https://www3.nhk.or.jp/news/easy/article/disaster_heat.html 　

◇ねっちゅうしょうの　よぼう　についての　ちらし（15げんご：こうせいろうどうしょう）

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/prevent.html

　　　　

・・・・・・・・

【English/英語】

🥵＼Be careful getting heat stroke! ／

Severe heat makes it easy for you to fall ill. Heat stroke can cause symptoms such as excessive sweating, dizziness, nausea and, in severe cases, loss of consciousness or even death. Heat stroke can occur not only outdoors, but also indoors where it can get even hotter.

◆Tips to prevent heat stroke

・Drink plenty of water

・Make sure to maintain your salt intake

・Use a fan and air-conditioning to unit to keep the room cool

・Use a parasol or hat when outdoors

・Avoid unnecessary outdoor activities

◆On days when people are prone to heat stroke, the Ministry of the Environment issues alerts and warnings.

◇ Heat stroke alerts can be viewed at the following link◇

Take special care when the warning is red🔴 or purple🟪.

https://www.wbgt.env.go.jp/en/

◆ If you develop heatstroke:

・Move to a cool place

・Remove items of clothing and cool your body

・Drink water and take in salts

In case of unconsciousness, call an ambulance.

◇Heatstroke(Multilingual Portal:NHK WORLD JAPAN)

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/multilingual_links/en/safety/2349/

◇Leaflet about preventing heatstroke（Ministry of Health, Labour and Welfare）

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou_en.pdf　  　

・・・・・・・・

【中文/中国語】

　🥵＼让我们注意中暑事宜 ／

在正是由于炎热而容易引起身体不适的季节。如果中暑了的话，会出大量的汗，头晕，恶心，严重的时候还会有失去意识，甚至死亡的情况。不仅在室外，在室内也会有中暑的可能性。

◆了防止中暑

・摄取足够的水分

・频繁的补充盐分

・使用电风扇或空调，使房间变凉快

・在室外使用遮阳伞或遮阳帽

・控制在室外的活动

◆在容易中暑的日子，环境省会发布注意报或警报。

◇暑警戒警报◇

红色🔴或紫色🟪的时候需要特别注意。

https://www.wbgt.env.go.jp/zh-cn/

◆如果中暑之后熱中症

・転移到凉快的場所

・脱掉衣服，冷却身体

・摂取水分、塩分

　如果中暑之人没有意識的時候，請叫救護車。

◇　预防中暑（NHK WORLD JAPAN）

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/multilingual_links/zh/disaster/4435/　　

◇  防暑宣传单张（厚生劳动省）

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou_sp.pdf　　

　

・・・・・・・・

【Tiếng Việt/ベトナム語】

🥵＼Hãy chú ý bị cảm nắng／

rời nắng nóng dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Cảm nắng sẽ khiến bạn đổ nhiều mồ hôi, chóng mặt, buồn nôn, nặng hơn là mất ý thức hoặc tử vong. Bạn có thể bị cảm nắng không chỉ khi ở ngoài đường mà còn ở trong nhà.

◆Cách phòng tránh cảm nắng

・Uống nhiều nước

・Bổ sung muối thường xuyên

・Làm mát phòng bằng quạt và điều hòa

・Sử dụng mũ hoặc ô khi ở ngoài trời

・Hạn chế hoạt động ngoài trời

◆Sở môi trường sẽ gửi thông tin cảnh báo về những ngày dễ bị cảm nắng.

◇ Lệnh cảnh báo cảm nắng◇

Đặc biệt cẩn thận nếu có màu đỏ🔴 hoặc tím🟪.

https://www.wbgt.env.go.jp/

◆Khi bạn bị say nắng

・Di chuyển đến nơi mát mẻ hơn

・Cởi bỏ quần áo và làm mát cơ thể

・Loại bỏ nước và muối

Nếu người đó bất tỉnh, hãy gọi xe cấp cứu.

◇　Cách phòng tránh và nên làm gì nếu bị sốc nhiệt?(NHK WORLD JAPAN)

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/multilingual_links/vi/disaster/4369/　　

◇  Tờ rơi phòng ngừa say nắng（Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi）

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/necchushoyobou/necchushoyobou_vn.pdf